猛暑日!!

昨日に続き、今日も猛暑日058.gif

あまりの暑さに買い物に出掛けようと思ったけれど、止めました。

ので。。。

夕食は冷蔵庫にあるもので。

お土産の鰯はんぺんをフライにして、家庭菜園野菜で収穫したしし唐を人参と一緒にナンプラー炒めにして、じゃがいもの明太子和えサラダに、緑のカーテンから収穫したゴーヤでちゃんぷる~。

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家庭菜園で採れたにんにくが大量にあるので!!夏バテ防止に、この時期はどの料理にもにんにくを入れて作っておりま~す。

母が毎年作る緑のカーテンのゴーヤ049.gif収穫も出来るし涼しいし一石二鳥です。

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昨日の夕食は魚介のアラビアータ煮込み♪こちらもにんにくたっぷりです。

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栄養つけて066.gif暑い夏を元気に過ごせますように。。。
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by teana-aroma | 2016-08-09 19:10 | 料理 | Trackback | Comments(0)

JHAS 認定校 【ティアナ】 の アロマセラピスト ゛ りえるぅ゛の ハートフルアロマライフを綴ります♪


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