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コメダdeモーニング

今週は旦那様が夜勤となります。

旦那様...夜勤に合わせて、睡眠時間を調整しなくてはいけないので今朝は早起きしてウォーキングしたりと色々と工夫をしておりました。

が...

この暑さ058.gifなので、日中なかなか寝付けないようで...夏場の夜勤は睡眠不足になってしまうようです。


午前中は旦那様の用事に付き合ってお出掛けの途中にコメダによって幸せ053.gifモーニングtime~060.gif
e0143298_12175928.jpg

旦那様はトマトジュース、私はカフェオレを注文。

私は、朝食に野菜ジュースのみだったのでモーニングサービスを付けて貰ったのですが049.gif朝食を食べたばかりの旦那様も「せっかくだから」と本日2度目の朝食time~。

帰宅後は、夜勤に備えて014.gifお休みtime~の旦那様。。。

心地良い睡眠が取れるように014.gifエアコンをお休みtimeにして、リラックス系の精油を垂らしたアロマランプをセット049.gif

更に、心地良い睡眠が取れるようにと、ラベンダーで背中と足のアロマトリートメントを施してさしあげました。。。


心地良い睡眠の為には、リラックス出来る環境作りがとっても大切。。。

今月は夏休み中の私049.gif。。。
旦那様の夜勤に合わせて色々とリラックス出来る環境づくりのお手伝いが出来るので本当に良かったです。

旦那様...アロマトリートメントでリラックスした様で、ZZz~いつの間にやら眠ってしまいました。。。

でわっ029.gifゆっくりとお休みくださいませ~。

旦那様が寝付いた所で、私は次男君とこれから昼食time~です063.gif

今日のお家ランチメニューは焼きそばに決定~066.gif

今日も暑い1日058.gifとなりますが元気に066.gif幸せな1日を送れますように~。
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by teana-aroma | 2010-08-02 12:34 | Trackback | Comments(0)

JHAS 認定校 【ティアナ】 の アロマセラピスト ゛ りえるぅ゛の ハートフルアロマライフを綴ります♪


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