鯖。。。


今年は年齢的なこともあるし、自分の身体の状態をしっかりと把握しておこうと思い、

今夏、大腸内視鏡や胃の内視鏡検査を受けました。

大腸内視鏡ではポリープが一つ見つかって、取って貰い。

一昨日受けた胃内視鏡では、ポリープと慢性胃炎が解って...

おまけに103.png内視鏡を受けるにあたっての血液検査のデーターでは!!

やはりの中性脂肪とコレステロール値が高く。。。

食生活等を見直そうと実感...したのでした。

検査をしなければ気が付かずに過ごしていたので、思い立って受けて本当に良かったです。

アロマセラピストなので166.png精油も使って110.png、自分の身体のケアをしっかりとして行かなくっちゃね


コレストロールには鯖がいいらしいと聞いて、スーパーでいつも売り切れ状態の鯖の水煮があったのを見つけて購入し

青魚系の独特な味が苦手なので、なんとかその味を消して...美味しくいただいております。

トマトソース系が一番気にならないかな164.png

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今年の夏はかき氷をいっぱい食べたわ~♪

おいおいそれが原因じゃん...の心の声がっ!!

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美味しいものはやっぱり止められない~。



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by teana-aroma | 2018-08-23 22:14 | Trackback | Comments(0)

JHAS 認定校 【ティアナ】 の アロマセラピスト ゛ りえるぅ゛の ハートフルアロマライフを綴ります♪


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