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2009年 11月 04日 ( 1 )

久々♪

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今日は久しぶりにスポーツジムに行ってきました066.gif3週間ぶりかな?

喉の調子を崩してから足が遠のいてしまったジム通い...。

私の性格からして気合を入れないと042.gifそのままずるずると行かなくなりそう...。

今日も...「寒いからやめちゃえ~031.gif」の心の誘惑についつい負けそうになりましたが、
気合を入れて047.gif久しぶりのスポーツジムへと行ってまいりました~。

パチパチ(拍手)~頑張ったね~私053.gif

ジムの後の誘惑063.gifには見事引っかかってしまったけれど...

頑張ったご褒美よ~049.gif

スタバのアッサムブラックティーラテ豆乳を注文したら試食品のケーキを一口付けて下さってラッキ~♪
寄り道して良かったわ~049.gif

ジムで久しぶりに身体を思いっきり動かしてすっきり~043.gif適度な運動の大切さを実感いたしました~。


二男君~インフルエンザの為、学級閉鎖となりまして...一週間のお休みです。。。

市内の学校で042.gif学級閉鎖が相次いでいるようなので気をつけなくっちゃ066.gif

インフルエンザを意識して...最近のアロマランプの精油は、ユーカリ、バジル、レモン♪入浴にはジンジャーかマジョラムが053.gif定番となっております。

精油を毎日の生活にしっかり取り入れて~適度に身体を動かして免疫力アップを心がけなくっちゃ~。

充分な休息も大切なので014.gif早めの睡眠も心がけま~す。
by teana-aroma | 2009-11-04 20:58 | Trackback | Comments(0)

JHAS 認定校 【ティアナ】 の アロマセラピスト ゛ りえるぅ゛の ハートフルアロマライフを綴ります♪


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